一天3次大便3天一次,可能是結腸癌?醫生解釋

老李今年64歲了,3月份開始,他發現自己肛門周邊總是癢癢的,大便還會出血,但是大便次數正常,又不會肚子痛,去小診所檢查,醫生說是痔瘡,開了痔瘡膏給他,并提醒飲食要注意。老李用了痔瘡膏后,癥狀緩解了不少,只是偶爾的瘙癢。

上個月,老李回到老家,遇到了一位多年不見的老同學。他試著一起喝酒和玩火鍋。老李又開始大便出血,血量很大。此外,他放屁很多,排便頻率也降低了。我2~3天排便一次,但是痔瘡膏沒有效果。老李從老家回來后,又去了醫院。結果這次卻被診斷為直腸癌!醫生建議他趕緊住院治療。

老李回過神來,想起自己又是肛門癢,又是便血,其實身體早就給過暗示了,只是自己疏忽大意,沒有往癌癥這方面去想。如今,只能接受現實,積極配合治療了。

大便與我們的健康息息相關

吃喝拉撒與我們的生活息息相關,飲食是決定健康的重要因素之一,大便則是健康的信號燈之一。通常,健康人群的大便頻率在1天1-2次或者1-2天1次,每周排便不少于3次,每天1次是理想狀態。由于每個人的體質、飲食習慣和生活習慣不同,大便頻率只要保持規律性即可。

正常的大便形狀,是像香蕉一樣長條形的,表面光滑,比較柔軟,顏色呈黃褐色或者黃色。此外,在排便過程中,感覺很順暢,很輕松,排便時間小于5分鐘。

如果您的大便符合上述條件,則說明沒有問題。然而,很多人的大便狀況并不那么理想。偶有大便松而硬;或出現便秘、排便次數增多、色澤怪異、便血等異常現象。為什么?

首先要考慮的是飲食。吃辛辣、刺激性或難消化的食物很容易導致排便困難,這是最常見的原因。此外,胃腸道疾病和肛周疾病也會引起排便異常,如腸梗阻、急性腸胃炎等,但需要具體情況確診后才能對癥下藥。

大便出現4種異常,警惕大腸癌

在腸胃各種消化酶的作用下,我們吃的食物一部分被人體消化吸收,一部分會作為糞便排出體外。因此,腸道環境的好壞會體現在大便的顏色、形狀和狀態上。上完廁所不要急著上廁所,回來看看你拉的凳子,你可能會發現一些蛛絲馬跡。

如果有一段時間覺得排便次數明顯增多,有時腹瀉,有時便秘,腹脹,經常腹痛,偶爾便血,不要猶豫,立即去醫院檢查.因為,當大便出現以下異常時,可能是大腸癌的征兆:

排便習慣改變

正常人的排便習慣是有規律性的,如果突然出現排便次數增加、排便困難,以及排不盡的情況,排除吃多了等原因之外,有可能是腸道病變引起的,需要警惕。

大便帶血

便血是大腸癌早期的典型癥狀之一,大便在排出過程中,會與腸道中的腫瘤發生摩擦,導致表面帶鮮紅色或暗紅色的血跡。

腹瀉、便秘交替出現

有時腹瀉,有時便秘,是因為癌細胞的生長影響了腸癌的正常生理功能。當癌細胞刺激腸黏膜時,腸蠕動增加,會引起腹瀉;當癌細胞衍生和壞死時,會導致腸腔阻塞,引起便秘。

伴隨腹部不適、腹脹、腹痛等

局部腫瘤侵入,壓迫周圍組織、神經和器官,腸蠕動增加,痙攣加劇,出現明顯的腹脹、腹痛癥狀。大腸癌引起的腹痛主要表現為持續性隱痛和隱隱作痛,多見于靠近會陰部的小腹。

飲食習慣很重要

“有進才有出”,對于任何人來說,吃什么與健康都息息相關。

據統計,約有80%-90%的腸癌是息肉惡變產生的,不良的飲食習慣則是產生腸道息肉的罪魁禍首。尤其是長期高蛋白、高脂肪、低纖維素的飲食習慣,再加上現代人生活節奏快,缺乏體育鍛煉,會大大增加腸癌的風險。

因此,預防大腸癌需要多種食物,包括粗糧和細糧。每日紅肉攝入量應少于80g,鹽分不宜超過5g。多選擇家禽和魚類,以及芹菜、西蘭花、蘑菇、蘋果等高纖維水果和蔬菜。另外,要注意烹調方法,溫度不能太高,盡量少用油炸,以免燒焦。

便秘問題“老大難”,如何緩解?

由于飲食習慣不好、壓力過大、濫用抗生素等各種原因,很多人會有便秘問題。如果不能及時解決,長期便秘會嚴重影響身體健康,甚至引發癌癥。

浙江省人民醫院肛腸科副主任醫師龔文敬表示,一些人習慣通過吃香蕉、喝酸奶等方式來解決便秘難題,但是香蕉對便秘并無幫助,也不是所有的酸奶都含有促進腸道排便的益生菌。真正要解決便秘問題,需要做到:

1、養成良好的排便習慣,尤其是排便時,要專心排便,不玩手機、看報紙,將排便時間控制在5分鐘以內;可以嘗試培養排便的生物鐘,給自己定一個時間去上廁所,比如早上起床后,不想排便就去廁所蹲著。一蹲(不要太久),增強大便的意思。

2、補充足夠的水分和膳食纖維,水分可以刺激腸道蠕動,軟化大便;膳食纖維可以幫助保持食物殘渣中的保持水分,可以讓大便更柔軟更易排出。

3、適當運動,腸道蠕動除了需要糞便的刺激,還需要外力的刺激,每星期進行2-3次的運動,每次30分鐘左右,可以幫助排便,緩解便秘。

大腸癌被稱為“吃出來的腫瘤”,發病率和死亡率隨年齡增長而增加,男性高于女性,且發病有年輕化趨勢。

然而,大腸癌不是看不見的,也不是不可能預防的。文章中提到,我們平時需要多注意自己的大便變化,如有異常要及時就醫。同時,要做好預防工作,養成健康的飲食習慣,定期對高危人群進行腸鏡檢查,防患于未然。 #清風計劃##健康科學資質##39健康超能團隊#

參考資料:

[1]《便秘:難言的痛苦》.央視網.2019-11-25.

[2]《小心!當排便習慣發生異常改變,可能是這種癌》.齊魯晚報.2020-05-03.

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